മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നതാണ് സൗന്ദര്യത്തിൻറെ ലക്ഷണമായി പലരും കണക്കാക്കുന്നത്.അതിനാൽ മെലിയാൻ വേണ്ടി മിക്കയാളുകളും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണത്തിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.എന്നാൽ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനു പിന്നിലും ചില രഹസ്യങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചില രഹസ്യങ്ങളിതാ …..

1. വെള്ളം
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കളയുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ് വെള്ളം. മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവർ ചുരുങ്ങിയത് ദിവസവും രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുന്നവരായിരിക്കും.
–
2.ജങ്ക് ഫുഡ്
–
മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നയാളുകൾ ജങ്ക് ഫുഡ് വളരെ കുറച്ച് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നവരായിരിക്കും .ജങ്ക് ഫുഡ് ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലം തടി കൂടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
–
3. സിട്രസ് പഴ വർഗ്ഗങ്ങൾ
–

സിട്രസ് പഴ വർഗ്ഗങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും വിഷാംശങ്ങളും പുറന്തള്ളുന്നതിനാൽ ഇവ തടി കുറഞ്ഞിരിക്കാൻ പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
–
4.കയ്പ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

–
കയ്പ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മെലിയാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. ഇവ പ്രമേഹം പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
–
5.ചിട്ടയായ ഭക്ഷണം
–
ഭക്ഷണം ചിട്ടയോടെ കഴിക്കുന്നത് മൂലം അമിത വണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാവുന്നതാണ്.വിശക്കുമ്പോൾ വലിച്ചു വാരി തിന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.ഭക്ഷണം കൃത്യ സമയത്ത് കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
–
6.നോണ്‍ വെജിറ്റേറിയൻ

–
നോണ്‍ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കിയില്ലെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസം മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
–
7.വ്യായാമങ്ങൾ

–
ശരീരത്തിനും മനസിനും ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും നല്‍കുകയും അതിനൊപ്പം തടി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ഹോബികളുണ്ട്. ഡാന്‍സ്, ഏറോബിക്‌സ്, യോഗ, സെക്കിളിംഗ്, സ്വിമ്മിംഗ് എന്നിവയെല്ലാം ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഇവയിലേതെങ്കിലും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരായിരിയ്ക്കും മെലിഞ്ഞ ശരീരമുള്ളവർ.ചുരുങ്ങിയ പക്ഷം നടക്കുക, കോണിപ്പടികള്‍ കയറുക എന്നിവയെങ്കിലും ചെയ്യുക.
–
8.ഉറക്കം
–

മെലിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്.ഉറക്കക്കുറവ് ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രവര്‍ത്തനം തകരാറിലാക്കുകയും തടി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
–
9.മധുരവും ഉപ്പും


ഉപ്പും മധുരവും വറുത്തതുമെല്ലാം വളരെ കുറവു മാത്രം ഉപയോഗിയ്ക്കുക.ഇവയുടെ അളവ് കൂടുന്നത് വണ്ണം വെയ്ക്കുന്നതിനും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു.
–
10.ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ്

–
ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നത് തടി കൂട്ടാൻ ഇടയാക്കും.
–
11.കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍
–
മെലിഞ്ഞയാളുകൾ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍ കൂടുതലടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അല്‍പം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുകയുള്ളൂ.പകരം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവർ കൂടുതല്‍ കഴിയ്ക്കും.

Curtsy : nirbhayam.com

read more →

When you sit down to study, how do you transfer that massive amount of information from the books and notes in front of you to a reliable spot inside your head? The best way to facilitate that kind of "file transfer" is to develop good study habits, as outlined below. At first, it'll take a good deal of conscious effort to change your studying ways, but after a while, it'll become second nature, and studying will be easier to do.

Make things interesting. Logical arguments will not give you motivation to study. Thinking that if I study hard and get into a good university and get a good job etc, will not interest you. Love what you do. Try to find the beauty of every subject, and most importantly try to link it with the events of your life. This linking may be conscious (ie. performing chemical reactions, physical experiments or manual mathematics calculations is order to prove a formula) or unconscious (eg. You go to the park and look at the leaves. Then you think to yourself, Hmm, let me review the parts of the leaf we learned in bio class last week). Even though this might not sound the most ideal method for theoretical subjects such as English, use your creativity to make stuff up. For example try to write a story with all subjects starting with S, all objects starting with O, and no verbs containing V.

 

Manage your time. Make a weekly schedule and devote a certain amount of time per day to studying. This will also improve your grades. That amount will vary depending on whether you're in high school or college, and also varies by field of study. 

 

Study in 20-50 minute chunks. It takes time for your brain to form new long-term memories, and you can't just keep studying flat out. Take 5-10 minute breaks minimum and do something physically active to get your blood flowing and make you more alert. Do a few jumping jacks, run around your house, play with the dog, whatever it takes. Do just enough to get yourself pumped, but not worn out.Make enough time in your schedule to get enough sleep. Think of it this way: If you sleep only 4-5 hours, you'll probably need to double your study time in order to be as effective as if you'd gotten 7-9 hours of sleep. Study more and sleep less? That doesn't sound like a very good deal. Get a good night's sleep every night and you'll be making the best of your study time. If you end up a little sleep deprived despite your best efforts, take a short nap (20 minutes) before studying. Then do some physical activity (like you would do during a break) right before you start.

Find a good study spot. You should feel comfortable, but not so comfortable that you risk falling asleep--a bed isn't a very good study spot when you're tired! The place where you study should be relatively quiet (traffic outside your window and quiet library conversations are fine, but interrupting siblings and music blasting in the next room are not).As far as music is concerned, that's up to you. Some people prefer silence, others prefer music in the background. If you belong to the latter group, stick to instrumental music (music that has no words like classical, soundtrack, trance, baroque ) and that you're already familiar with (not something that's bound to distract you)--otherwise, your brain will "multi-task" and not be able to retain information as well.Having the television on while you study is generally a bad idea. It can distract you a lot and suck all of the things you've studied out by making you focused on the show that is on.

Clear your mind.If you’ve got a lot on your mind take a moment to write yourself some notes about what you're thinking about before you start studying. This will help to clear your mind you focus all your thoughts on your work.  

 

Snack smart while you study. Have your snacks prepared when you begin a study session--don't wait till you get hungry and go rummaging for food. Avoid any snacks or drinks that will give you a rush of energy, because with every rush comes a crash in which all the information you studied is lost to an intense desire to sleep. Focus on "slow release" carbohydrates, which not only give you a steady stream of energy, but they also boost serotonin, a brain chemical that makes you feel good:

Rewrite your notes at home. When you're in class, emphasize recording over understanding or neatness when you take notes. That doesn't mean you shouldn't try to understand or organize your notes at all; just don't waste time doing something in class that you can figure out or neaten up at home. Consider your in-class notes a "rough draft" of sorts. Rewrite your notes as soon after the class as possible, while the material is fresh in your mind so that you can fill in any gaps completely from memory. The process of rewriting your notes is a more active approach to studying--it engages your mind in a way that just reading the notes doesn't.
You may find it easier to keep two notebooks--one for your "rough draft" notes, and another for your rewritten notes.
Some people type their notes, but others find that handwriting enhances their ability to remember the notes.

The more paraphrasing you do, the better. Same goes for drawing. If you're studying anatomy, for example, "re-draw" the system you're studying from memory.

Learn the most important facts first. Don't just read the material from beginning to end, stopping to memorize each new fact as you come to it. New information is acquired much more easily when you can relate it to material that you already know.When you are beginning to study a new chapter, it will make the information it contains much more meaningful and easier to learn if you first take a few minutes to read the introduction, the headings, the first sentence of every paragraph, and the chapter summary to get a good idea of what the chapter is about before going on to read the chapter as a whole. (Word for word, these portions also contain more information that is likely to be asked about on a test!)

If you can, use a highlighter, or underline the most important points in the body of the text, so that you can spot them more easily when you review the material. It also helps to make notes in pencil in the margin in your own words to summarize or comment on important points. (These practices may make your textbook worth less when you sell it back to the bookstore, but it may make it worth a great deal more to you at test time!)

• If the text book belongs to the school, than you can use those highlighted sticky notes, or a regular sticky note beside the sentence or paragraph.
• You can also read just these portions in order to quickly review the material you have learned while it is still fresh in your memory, and help the main points to sink in.
• This is also a great way to review the most important ideas just before a test, when your time is especially limited.
• It's also a good way to periodically review in this manner to keep the main points of what you have already learned fresh in your mind if you need to remember a large amount of material for a longer period -- for a final examination, for a comprehensive exam in your major, for a graduate oral, or for entry into a profession.
• If you have enough privacy, it also helps to recite your summaries aloud in order to involve more senses in the activity of learning, like listening to music over several channels at once. Incorporate your summaries into your notes, if there is a connection.

• If you're having trouble summarizing the material so that it "sticks" in your head, try teaching it to someone else. Pretend you're teaching it to someone who doesn't know anything about the topic, or create a wiki How page about it! For example, Memorize the Canadian Territories & Provinces was made as a study guide for an 8th grade student. 

 

Make flash cards. Traditionally, this is done with index cards, but you can also download computer programs that cut down on space and the cost of index cards. You can also just use a regular piece of paper folded (vertically) in half. Put the questions on the side you can see when the paper is folded; unfold it to see the answers inside. Keep quizzing yourself until you get all the answers right reliably. Remember: "Repetition is the mother of skill."  

• You can also turn your notes into flash cards using the Cornell note-taking system, which involves grouping your notes around keywords that you can quiz yourself on later by covering the notes and trying to remember what you wrote based on seeing only the keyword.

• If your textbook has a vocabulary section, a glossary, or a list of terms, make sure that you understand these completely. You don't have to memorize them, but whenever there is an important concept in a particular field, there is usually a special term to refer to it. Learn these terms, and be able to use them easily, and you will have gone a long way towards mastering the subject itself. (Besides, teachers frequently draw from these lists as a quick and easy way to make up test questions!) 

 

Make associations. The most effective way to retain information is to "tie" it to existing information that's already lodged in your mind.

• Take advantage of your learning style. Think about what you already learn and remember easily--song lyrics? choreography? pictures? Work that into your study habits. If you're having trouble memorizing a concept, write a catchy jingle about it (or write lyrics to the tune of your favorite song); choreograph a representative dance; draw a comic. The sillier and more outrageous, the better--we tend to remember silly things more than we remember boring things!
• Use mnemonics (memory aids). Rearrange the information is a sequence that's meaningful to you. For example, if one wants to remember the notes of the treble clef lines in music, remember the mnemonic Every Good Boy Deserves Fudge = E, G, B, D, F. It's much easier to remember a sentence than a series of random letters. You can also build a memory palace or Roman room to memorize lists like the thirteen original colonies in America, in chronological order. If the list is short, link the items together using an image in your mind.
• Organize the information with a mind map. The end result of mapping should be a web-like structure of words and ideas that are somehow related in the writer's mind.
• Use visualization skills. Construct a movie in your mind that illustrates the concept you're trying to remember, and play it several times over. Imagine every little detail. Use your senses--how does it smell? look? feel? sound? taste?
• Make a study sheet. Try and condense the information you will need into one sheet, or two if absolutely necessary. Bring it around with you and look at it whenever you have downtime during the days leading up to the test. If you type it up onto the computer, you can get a lot more control over your layout by changing font sizes, margin spaces, etc.

• Make it a group effort. Get some friends together--friends who are actually interested in studying, that is--and have everyone bring over their flash cards. Pass them around and quiz each other. If anyone is unclear on a concept, take turns explaining them to each other. Better yet, turn your study session into a game like Trivial Pursuit.
  
• If you are easily distracted by social networking sites such as Youtube, Facebook, etc, . Tried and tested, this will temporarily block these sites and help you study better. Double-click it to instantly block some of the distracting sites on your computer. When you are done with your work, double-click the same file again to unblock access to all the sites as before.
  

• Try not to just memorize whatever you have learned. Understand it and say/write the answer in your own words, and try to teach the material to friends or to an imaginary audience. (For example, how would you explain it to your mother, or your boyfriend or girlfriend, or your little sister?)

 

 Tips to Remember

• It is always good to study when everyone is asleep for e.g. late at night or early morning because at that time there is complete silence and no one can disturb you.
• Make sure the music you may or may not listen to while studying is not loud, harsh or makes you want to dance, hum, or sing! Try something light or gentle like classical or maybe just instrumental: violin, guitar, harp and piano.
• Don't spend all your time decorating your study area. Find some books that are on the subject you're studying.
• Make sure your studying area is tidy, as not to cause any distractions or the need to tidy up, which will waste time.
• Don't rush through your work.
• Try to stop being distracted. Resist the urge to go on Tumblr, Twitter, Facebook or email. This way, you can manage your time efficiently and get work done faster which leaves more time for sleep.
• Keep Hydrated. A 2% decrease in hydration can cause up to 20% loss of focus. (Just make sure that your "hydration" is non-alcoholic!)
• You should be alert and your mind should be calm before you begin your studies.
• If you get distracted easily, turn all the lights off and study with lighted candles or lamps. At first it will be hard but you'll get used to it and it's very beneficial in concentrating.

• Watch out for inclinations to procrastinate. For example, are you reading this article instead of studying? All your efforts will not lead to success, and if you procrastinate, you'll end up blaming your tools.
• If you cannot study because you are just too tense, or something is worrying you, it may be necessary to gain control of your emotions before you are able to successfully study on a regular basis. If you are not able to do this on your own, you may need to consult a school counselor.
• Your attitude greatly helps the outcome of your studying. If you're so excited you can't breathe, you are not going to want to sit down and read about the Mesopotamian Era. Try to regulate your moods when it's time to hit the books (e.g. don't sign on to instant messaging to talk with your friends about that cute new guy ten minutes before you have to study the table of elements).
• Make sure you're not too comfy; you can fall asleep doing so! Sit in a sturdy chair with all your notes on a desk. Pillows are not needed to study. Don't relax too much and think that the test is going to be so easy; if you do, you might end up leaving something out because you think it's not worth studying!  curtsy wiki How

read more →

മറവി ചിലപ്പോഴെന്നല്ല എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു പ്രശ്‌നം തന്നെയാണ്. പരീക്ഷയെടുക്കുമ്പോള്‍ പഠിച്ചതെല്ലാം മറന്നു പോകുന്ന വിദ്യാര്‍ഥിയും. ഓര്‍മ്മ കിട്ടുന്നില്ല എന്ന പരാതി പറയുന്ന മുത്തശ്ശിയും നമുക്കു സുപരിചിതരാണ്.

മനുഷ്യമസ്തിഷ്‌കം ഒരു മഹാകംപ്യൂട്ടറാണ്. കംപ്യൂട്ടറിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങള്‍ മൂന്നാണ്. വിവരങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കുന്ന ഇന്‍ പുട്ട്, സ്വീകരിച്ച കാര്യങ്ങള്‍ അടുക്കിവയ്ക്കുന്ന കേന്ദ്രഭാഗം. വിവരങ്ങള്‍ പുറത്തേക്കുവിടുന്ന ഔട്ട്പുട്ട്. മനുഷ്യശരീരത്തില്‍ പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങള്‍ ആണ് ഇന്‍പുട്ട്. ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെ ഉള്ളിലെത്തുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പരിശോധിച്ച് ഭാവിയിലേക്ക് ആവശ്യമുള്ളവ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കുന്നത് തലച്ചോറാണ്. പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെ ഓരോ നിമിഷവും ഉള്ളിലെത്തുന്ന വിവിധ സംവേദനങ്ങള്‍ പഠിക്കുക എന്ന ശ്രമകരമായ കര്‍ത്തവൃത്തിലാണ് മസ്തിഷ്‌കം. പുതുയായി എത്തുന്ന അറിവ് പഴയതുമായി തട്ടിച്ചുനോക്കുകയും പഴയത് തിരുത്തുകയും ഒക്കെചെയ്തുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു.

ഈ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ഊര്‍ജവും രാസപരമായ സംതുലനവും അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറക്കം ഒഴിയുമ്പോഴും ചില മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുമ്പോഴും മറ്റു തലച്ചോറിലെ രാസഘടനയ്ക്ക് വ്യതിയാനം വരുന്നതിനാലാണ്. അപ്പോള്‍ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ പിന്നീട് ഓര്‍മിക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നത്. പരീക്ഷയടുക്കുമ്പോള്‍ ഉറക്കമൊഴിച്ചു പഠിക്കുന്ന കുട്ടികള്‍ക്ക് ഹാളിലെത്തുമ്പോള്‍ ഉദ്ദേശിച്ചത്ര നന്നായി എഴുതാന്‍ കഴിയാത്തതും ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ.

മുകളില്‍ പറഞ്ഞ മൂന്നു യൂണിറ്റുകള്‍ക്കും സംഭവിക്കുന്ന തകരാറുകള്‍ ഓര്‍മ്മക്കുറവായി പുറത്തുവരും. തലയ്ക്ക് ഏല്‍ക്കുന്ന ആഘാതങ്ങള്‍, തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍ മുതലയാവയാണ്. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ തകരാറിലാക്കുന്നത്. കൂടാതെ മദ്യപാനികളിലും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും ഒരു പ്രത്യേക മറവി കാണാറുണ്ട്. ലഹരിയിലായിരുന്നപ്പോള്‍ പറഞ്ഞതും ചെയ്തതുമായ കാര്യങ്ങള്‍ പിന്നീട് മറന്നുപോകുന്നു. ബ്ലാക്ക് ഔട്ട് എന്നാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പേര്.

മുത്തച്ഛന് വൈകിട്ട് നടക്കാനിറങ്ങുന്ന ശീലമുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഈയിടെ ഒരുനാള്‍ അദ്ദേഹം വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴിയറിയാതെ നാല്‍ക്കവലയില്‍ പകച്ചുനിന്നു. പരിചയക്കാര്‍ കണ്ട് വീട്ടിലെത്തിക്കുകയാണുണ്ടായത്, വാര്‍ധക്യത്തില്‍ എത്തിയ ഒരാള്‍ക്ക് ആദ്യമായി സ്വഭാവ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ കണ്ടുതുടങ്ങിയാല്‍ മസ്തിഷ്‌കത്തിന്റെ ജീര്‍ണതയായ ഡിമന്‍ഷ്യ (Dementia) ആരംഭിക്കുന്നതായി സംശയിക്കണം.

ആരംഭത്തില്‍ത്തന്നെ ഇതു കണ്ടുപിടിക്കുന്നപക്ഷം കൂടുതലാവാതെ സൂക്ഷിക്കാനും ഒരു പരിധിയോളം സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിത്തേക്കാം; അടുത്തയിടെയുണ്ടായ കാര്യങ്ങള്‍ മറന്നുപോവുക, പ്രിയപ്പെട്ടവരെ തിരിച്ചറിയാന്‍ കൂടുതല്‍ സമയമെടുക്കുക, പതിവായി ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങള്‍പോലും ചെയ്യാന്‍ പ്രയാസം നേരിടുക, ആവശ്യാനുസരണം വാക്കുകള്‍ കിട്ടാതിരിക്കുക, കാരണം കൂടാതെ മാനസിക നിലയില്‍ വ്യതിയാനം വരിക, ഭയം, സംശയം, വിഷാദം, ഉറക്കക്കുറവ്, ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിങ്ങനെ പല ലക്ഷണങ്ങളിലുടെയും ഇതു പറത്തുവരുന്നു.

ഓര്‍മ്മക്കുറവ് എന്ന പരാതിയുമായി മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കാണാനെത്തുന്ന നല്ല വിഭാഗം വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്കും നാഡീസംബന്ധമായ തകരാറുകള്‍ ഒന്നും കാണുകയില്ല. പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെ ഉള്ളിലെത്തുന്ന സംജ്ഞകളെ വേണ്ടവണ്ണം അടുക്കിവയ്ക്കുന്ന ജോലി മസ്തിഷ്‌കത്തിന്റേതാണെന്നു നേരത്തെ പറഞ്ഞല്ലോ. ഇങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതകള്‍ മാത്രമേപിന്നീട് ഓര്‍മിക്കാന്‍ കഴിയൂ. നിരീക്ഷണത്തിലും പഠനത്തിലും ഉള്ള പാകപ്പിഴകള്‍ ആണ്. പലപ്പോഴും മറവിക്കു കാരണമായിത്തീരുന്നത്.

വായിച്ചതൊന്നും തലയില്‍ കയറുന്നില്ലെന്നു പറയുന്നവരില്‍ പലരും ഒരു മിനിറ്റുപോലും ശ്രദ്ധയോടെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവരല്ല. എന്തുകാര്യം മനസിലാക്കാനും ആദ്യം വേണ്ടത് താത്പര്യവും ശ്രദ്ധയും ആണല്ലോ.

പഠിച്ചതൊന്നും ഓര്‍മയില്‍ നില്‍ക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ, ചലച്ചിത്രഗാനങ്ങളും ഡയലോഗുകളും മനഃപാഠം! വിഷയത്തിന്റെ ആകര്‍ഷണീയത ഓര്‍മ്മയെ വളരെ സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്., വ്യക്തി വിഷാദരോഗക്കാരനോ ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നയാളോ ആണെങ്കില്‍ ശരീരം ഒരിടത്തിരിക്കുമ്പോഴും മനസ് മറ്റൊരിടത്താവും. ഒടുവില്‍ ഓര്‍മ്മക്കുറവിനെ പഴി പറയുന്നു.

വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്ക് മറവിയെ മറികടക്കാന്‍ ചില നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ കൂടി പറയാം.

- മറവിയെ പഴി പറയാതിരിക്കുക, അശ്രദ്ധയാണ് യഥാര്‍ഥ വില്ലന്‍ എന്നു മനസിലാക്കുക.

- ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷമുള്ള വായന നന്നല്ല.

- കിടന്നുകൊണ്ട് വായിക്കരുത്.

- ശ്രദ്ധ ആകര്‍ഷിക്കുന്ന സിനിമാ പോസ്റ്ററുകളും ചീപ്പ്, കണ്ണാടി മുതലയാവയും പഠനമേശക്കരികെ വയ്ക്കരുത്.

- വായിക്കുമ്പോള്‍ പ്രകാശം പിറകില്‍നിന്നു വേണം ലഭിക്കാന്‍.

- സാധാരണ ബള്‍ബിനേക്കാള്‍ ട്യൂബ് ലൈറ്റ് ആണ് നന്ന്.

- ഓര്‍മ്മവയ്ക്കാന്‍ പ്രയാസമുള്ള ഭാഗങ്ങള്‍ എഴുതി പഠിക്കുന്നതും നല്ലതുതന്നെ.
Mathhrubhoomi.com

read more →

ആണിനും പെണ്ണിനും പരസ്പരം തോന്നുന്ന ലൈംഗികാകര്‍ഷണവും സ്‌നേഹിക്കാനും സ്‌നേഹിക്കപ്പെടാനുമുള്ള ആഗ്രഹവും അതില്‍ അഭിമാനം കൊള്ളാനുുള്ള താത്പര്യവും ഒത്തുചേര്‍ന്നാലത് പ്രേമമായി.

എന്തെങ്കിലും ഒരു പ്രത്യേകത ആളുകള്‍ പരസ്പരം അടുക്കുന്നതിന് നിദാനമാവാറുണ്ട്. കലകളിലും കായികരംഗത്തും മറ്റും പ്രാവീണ്യമുള്ളവര്‍ക്ക് ആരാധകരും അനുരാഗികളും ഏറുന്നു. നേരത്തെ മനസില്‍ സ്ഥാനം പിടിച്ച ചിലരോടുള്ള സാദൃശ്യമാവാം ഒരാളോട് ദര്‍ശന മാത്രയില്‍ ഇഷ്ടം തോന്നുന്നതിനു പിന്നില്‍. ഉദാഹരണമായി സമര്‍ഥനായ അധ്യാപകനോട്, ചികിത്സ ഡോക്ടറോട് ഒക്കെ തോന്നിയ, തോന്നാല്‍ പാടില്ലാത്ത വികാരം സാദൃശ്യമുള്ള മറ്റൊരാളിന്റെ ദര്‍ശന മാത്രയില്‍ അണപൊട്ടിയൊഴുകുന്നു. സ്വന്തം അച്ഛനോട് രൂപസാദൃശ്യമുള്ള കുമാരനെക്കണ്ടു മോഹിതയാവുന്ന പെണ്‍കുട്ടികളും അമ്മയെപ്പോലിരിക്കുന്ന കാമുകിയെ തേടുന്ന ആണ്‍കുട്ടികളും കുറവല്ല. പ്രേമത്തോടൊപ്പം സുരക്ഷിതത്വബോധം കൂടിയാണ് ഇവര്‍ സ്വയം അറിയാതെ തേടുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയെ കാണുമ്പോഴും ബന്ധങ്ങള്‍ ഉടലെടുക്കുമ്പോഴും മനസില്‍ നടക്കുന്ന ചില പ്രതിഭാസങ്ങള്‍ പ്രത്യേക പരിഗണന. അര്‍ഹിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും മുഴച്ചു നില്‍ക്കുന്നവയുമായ ഗുണങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രധാന ഗുണങ്ങളുമായും പ്രതീക്ഷകളുമായും യോജിക്കാത്ത മറ്റു ഗുണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കുകയാണ് അടുത്ത പടി. വിട്ടുപോയ ഭാഗങ്ങള്‍ വ്യക്തി സ്വന്തം ഭാവനയ്ക്കും ആഗ്രഹങ്ങള്‍ക്കും അനുസൃതമായി പൂരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന. അതുകൊണ്ടാണ് സുന്ദരിയായ തരുണി സുശീലയാണെന്നും നല്ല വസ്ത്രം. ധരിച്ചയാള്‍ ധനവാനാണെന്നും നല്ല കൈയക്ഷരമുള്ളയാള്‍ സന്മാര്‍ഗിയാണെന്നുമൊക്കെ നമ്മള്‍ അറിയാതെ പ്രത്യാശിക്കുന്നത്. ഫസ്റ്റ് ഇംപ്രഷന്‍ എന്നതിലെ മനഃശാസ്ത്രം ഇതിനോടു സാദൃശ്യമുള്ളതാണ്.

ആണിനും പെണ്ണിനും അടുത്തിപെഴകാനുള്ള സാഹചര്യം പ്രേമം മുളച്ചുപൊന്താന്‍ വളക്കുറുള്ളതാണ്. ഒരു ക്ലാസില്‍ പഠിക്കുന്ന വരും ഒരു ബസില്‍ യാത്ര ചെയ്യുന്ന വരും എന്നു വേണ്ട, ഒരേ എംപ്ലോയ്‌മെന്റ് എക്‌സ്‌ചേഞ്ചില്‍ പേരു രജിസ്റ്റര്‍ ചെയ്തവര്‍വരെ പരസ്പരം വേഗത്തില്‍ പ്രണയാതുരരാവാറുണ്ട്.

ദാമ്പത്യത്തില്‍ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായങ്ങള്‍ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണമായി ദമ്പതിമാരുടെ നേരിയ സൗന്ദര്യപ്പിണക്കം പോലും കിടപ്പുമുറി കടന്ന് പുറത്തേക്കു വരുന്നപക്ഷം മുതിര്‍ന്നവര്‍ ഇടപെട്ടു പരിഹരിക്കുന്നു. ഒരാള്‍ തനിക്കിഷ്ടപ്പെട്ട ഇണയെ തെരഞ്ഞെടുത്തു എന്ന ഒറ്റക്കാരണത്താല്‍ സമൂഹത്തില്‍ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുന്നത് വേദനാകരമാണ്. ഇവിടെ ദമ്പതിമാരുടെ നിശ്ചയദാര്‍ഢൃവും പരസ്പരവിശ്വാസവും പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ വിവാഹമാണല്ലോ എനിക്ക് ഈ ഗതി വരുത്തിയത് എന്നൊരാള്‍ ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങിയാല്‍പ്പിന്നെ ദാമ്പത്യം നരകം തന്നെ.

പ്രേമവിവാഹങ്ങളില്‍ സംശയം കടന്നുവന്ന് ദാമ്പത്യത്തെ ഉലയ്ക്കുന്നതും സാധാരണമാണ്. പ്രേമിച്ചു നടന്ന കാലത്ത് പരസ്പരം കാട്ടിയ ലൈംഗിക സ്വാതന്ത്ര്യമാണ് സംശയത്തിന് കാരണമായിത്തീരുന്നത്. എന്നോട് ഇത്രയൊക്കെ ചെയ്തയാള്‍ സാഹചര്യം കിട്ടിയാല്‍ ആരോടും ഇങ്ങനെതന്നെയാവും പെരുമാറുക എന്ന ചിന്ത സംശയത്തിലേക്കു നയിക്കും, തീര്‍ച്ച.

അനുരാഗത്തിന്റെ നാളുകളില്‍ ഇണയെ ആകര്‍ഷക്കാനായി ആളുകള്‍ നല്ല വശങ്ങള്‍ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കാറുണ്ട്. ഇതൊക്കെക്കണ്ട്, ആകൃഷ്ടമാവുന്നവര്‍ യാഥാര്‍ഥ്യത്തിന്റെ വൈകൃതം കണ്ട് അമ്പരക്കുന്നതും സ്വാഭാവികം. നല്ല കാമുകന്‍ എന്നാല്‍, നല്ല ഭര്‍ത്താവ് എന്നല്ല അര്‍ഥം. പ്രേമത്തില്‍ കാല്‍പ്പനികതയ്ക്കാണു സ്ഥാനമെങ്കില്‍ ദാമ്പത്യത്തില്‍ പ്രായോഗികതയ്ക്കാണു മുന്‍തൂക്കം. കാമുകിയുടെ തരളമേനിയെപ്പറ്റി കവതിയെഴുതിയ കാമുകന്‍ വിവാഹത്തിനു ശേഷം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവളുടെ ശരീരത്തിലെ താരനും ഞൊണുങ്ങും തന്റെ ദേഹത്തു കൂടി പടരുമോ എന്നായിരിക്കും.

ചിലയാളുകള്‍ പങ്കാളിയെ സ്‌നേഹിക്കുന്നത് ഒരു തരം ഉടമസ്ഥത കാട്ടിയാണ്. ഇതിന്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് പരിഭവം പറച്ചിലും പിണക്കങ്ങളും രണ്ടും അധികമായാല്‍ വേഗത്തില്‍ മടുത്തുപോവും.

പ്രേമബന്ധങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ടിരിക്കുന്നവര്‍ക്കായി ഏതാനും ചോദ്യങ്ങള്‍ ഇതാ.

1. പ്രണയത്തോടൊപ്പം മറ്റു സൗഹൃദങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും കാത്തു സൂക്ഷിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടോ?
2. ഈ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും പുരോഗതിക്കും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അതോ മറിച്ചോ?
3. അസൂയ, സംശയം മുതലായവ നിങ്ങള്‍ക്ക് അന്യോന്യം തോന്നാറുണ്ടോ?
4. പരസ്പരം വഴക്കടിക്കുകയും ഒരാള്‍ തോല്‍ക്കുന്നതിലുടെ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ടോ?
5. വിവാഹിതരാവാന്‍ കഴിയാതിരുന്നാല്‍ അന്യോന്യം പഴിക്കുമോ? അതോ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാന്‍ കഴിയുമോ?

ഉത്തരങ്ങളില്‍ നിന്നും പ്രണയത്തിന്റെ യാഥാര്‍ഥ സ്വഭാവം നിങ്ങള്‍ക്കു തന്നെ മനസിലാക്കാനാവും. അതനുസരിച്ചു പ്രവര്‍ത്തിക്കാനും.
Mathrubhoomionline.com

read more →

പേര് 'റെക്‌സ്'. ആറര അടി ഉയരം, തവിട്ടുനിറമുള്ള കണ്ണുകള്‍.

അവനെ സൃഷ്ടിക്കാന്‍ 18 സര്‍വകലാശാലകളും കമ്പനികളും കൈകോര്‍ത്തു. അവന്റെ ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ക്കെല്ലാംകൂടി പത്തുലക്ഷം ഡോളര്‍ (5.3 കോടി രൂപ) ചെലവ് വന്നു.

അവന്റെ രക്തം ഷെഫീല്‍ഡ് സര്‍വകലാശാലയില്‍ കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിച്ചത്. അമേരിക്കയിലെ മസാച്യൂസെറ്റ്‌സ് ഇന്‍സ്റ്റിട്ട്യൂട്ട് ഓഫ് ടെക്‌നോളജി (എം.ഐ.ടി) യില്‍ നിന്നുള്ള കൃത്രമകാലുകളും മുട്ടുകളും. കണ്ണിന്റെ റെറ്റീന രൂപപ്പെടുത്തിയത് ഓക്‌സ്ഫഡ് സര്‍വകലാശാലയില്‍. കൃത്രമ വൃക്കകളും പാന്‍ക്രിയാസും പ്ലീഹയും ലണ്ടന്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയില്‍ നിന്ന്. സ്വാന്‍സീ സര്‍വകലാശാലയില്‍ നിന്നുള്ള കൃത്രിമ ശ്വാസകോശം.

ലണ്ടന്‍ സയന്‍സ് മ്യൂസിയത്തില്‍ കഴിഞ്ഞ ദിവസം പ്രദര്‍ശനത്തിന് വെച്ച 'റെക്‌സ്', കൃത്രിമഭാഗങ്ങളുപയോഗിച്ച് മനുഷ്യനെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പുതിയ യുഗത്തിന്റെ തുടക്കമാണെന്ന് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു. മേരി ഷെല്ലിയുടെ ഭാവനാസൃഷ്ടിയായ 'ഫ്രാന്‍കെന്‍സ്റ്റൈന്‍' ആധുനിക കാലത്ത് വെറുമൊരു ശാസ്ത്രഭാവനയല്ലെന്ന് 'റെക്‌സ്' തെളിയിക്കുന്നു. ആദ്യ കൃത്രിമ മനുഷ്യന്‍ (bionic man) എന്നാണ് ബ്രിട്ടീഷ്‌സംഘം രൂപംനല്‍കിയ ഈ സൃഷ്ടി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്.

ശരീരത്തിലെ ഏതാണ്ട് മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗം അവയവങ്ങള്‍ക്കും പകരം കൃത്രിമഭാഗങ്ങള്‍ വെച്ചുപിടിപ്പിച്ചാണ് റെക്‌സിനെ ഗവേഷകര്‍ രൂപപ്പെടുത്തിയത്. വയര്‍ പോലുള്ള ചില സുപ്രധാനഭാഗങ്ങള്‍ ഇനിയും കൃത്രമമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്ന പ്രശ്‌നം അവശേഷിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ ഏത്രമാത്രം ഭാഗങ്ങള്‍ മാറ്റി പകരം കൃത്രിമ അവയവങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിന്റെ ഉത്തരം തങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയതായി, ഷാഡോയിലെ റോബോട്ടിക്‌സ് ടീമിന്റെ മാനേജിങ് ഡയറക്ടര്‍ റിച്ച് വാക്കര്‍ പറഞ്ഞു. മാര്‍ച്ച് 11 വരെ സയന്‍സ് മ്യൂസിയത്തില്‍ റെക്‌സിനെ പ്രദര്‍ശിപ്പിക്കും. കൃത്രിമ കരങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്വിറ്റ്‌സ്വര്‍ലന്‍ഡ് സ്വദേശി ബെര്‍റ്റോള്‍ട്ട് മെയെറും ഗവേഷണസംഘത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെട്ടിരുന്നു. ജനിച്ചപ്പോഴേ ഇടതുകൈ ഇല്ലായിരുന്ന മെയെര്‍ക്ക്, കൃത്രിമ ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെപ്പറ്റി പ്രത്യേകം താത്പര്യം എന്നുമുണ്ടായിരുന്നു.

ചെലവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ 'മില്യണ്‍ ഡോളര്‍ മാന്‍' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന റെക്‌സിന്റെ മുഖം, ഇടുപ്പ്, മുട്ടുകള്‍, പാദം, കൈകള്‍, റെറ്റിന, കോക്ലിയ, ഹൃദയം എന്നിവയെല്ലാം കൃത്രിമമാണ്. അവയെല്ലാം വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഇപ്പോള്‍ വാങ്ങാന്‍ കിട്ടുന്നവയുമാണ്.

പാന്‍ക്രിയാസ്, ശ്വാസകോശങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലുള്ളതാണ്. ഉദരം കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നതില്‍ ഇപ്പോഴും ഗവേഷകലോകം കാര്യമായി മുന്നേറിയിട്ടില്ല. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സങ്കീര്‍ണ അവയവമായ മസ്തിഷ്‌ക്കം കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച ചോദ്യം പോലും ഉയരുന്നില്ല.

അതുകൊണ്ടു തന്നെ, കൃത്രിമ ബുദ്ധിയുള്ള, പൂര്‍ണമായും കൃത്രിമഭാഗങ്ങളുപയോഗിച്ച് നിര്‍മിച്ച ഒരു മനുഷ്യനെ വരുംതലമുറകള്‍ക്ക് പോലും കാണാന്‍ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് മെയെര്‍ പറഞ്ഞു. മാത്രമല്ല, ഒട്ടേറെ നൈതികമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഇക്കാര്യത്തില്‍ പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

read more →

മാനസികാരോഗ്യം എന്ന സൈറ്റില്‍ നിന്നും ഒരു കഥ 

Know you

1991 മേയ് മാസത്തിലെ ഒരു രാത്രി. പ്രീഡിഗ്രിക്കാരനായ വിനയന്‍ ഒരു നോവലും വായിച്ചുതീര്‍ത്ത് ഉറങ്ങുവാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലായിരുന്നു. പെട്ടെന്ന് ഒരു ഉള്‍വിളി പോലൊയൊരു തോന്നല്‍. രാജീവ് ഗാന്ധി കൊല്ലപ്പെട്ടുവോ? അടുത്ത ദിവസം ഷെയര്‍മാര്‍ക്കറ്റിലെടുക്കേണ്ട തന്ത്രങ്ങള്‍ ആസൂത്രണം ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്ന അച്ഛനോടു  വിനയന്‍ ഈ വിവരം പറഞ്ഞു. ഒരു പരിഹാസച്ചിരിയില്‍ പ്രതികരണമൊതുക്കി അയാള്‍. സംഗതി നിസ്സാരമാക്കി വിനയന്‍ ഉറങ്ങാന്‍ കിടന്നു. അര്‍ധരാത്രിയായപ്പോള്‍ അച്ഛന്‍ മകനെ വിളിച്ചുണര്‍ത്തുന്നു. കണ്ണുംതിരുമ്മിയെഴുന്നേറ്റപ്പോള്‍ അച്ഛനും അമ്മയും സഹോദരിയും ഒരു കൌതുകവസ്തുവിനെയെന്നോണം അവനെ നോക്കിനില്‍ക്കുകയായിരുന്നു. വിനയനു വേവലാതിയായി. സസ്പെന്‍സിന്‍റെ കുറേ നിമിഷങ്ങള്‍ പൊഴിഞ്ഞുവീണു. ഒടുവില്‍ അച്ഛന്‍ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ആ വാര്‍ത്ത വിനയനെ അറിയിക്കുന്നു. മകന്‍റെ ഉള്‍വിളി യാഥാര്‍ത്ഥ്യമായിരിക്കുന്നു. ഏറെക്കുറെ അതേ സമയത്തുതന്നെ രാജീവ് ഗാന്ധി ക്രൂരമായി വധിക്കപ്പെട്ടു. 
“അത്ഭുതകരം! വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത പ്രതിഭാസം!” വിനയന്‍റെ കുടുംബാംഗങ്ങള്‍ക്ക് സ്വാഭാവികമായും  ഇങ്ങനെയൊക്കെ തോന്നാം . പ്രശസ്തനായ ഒരു നേതാവിന്‍റെ അന്ത്യം എറണാകുളത്തെ ഒരു കൊച്ചു വീട്ടിലിരുന്ന് അതേ സമയം തന്നെ അറിയാന്‍ കഴിഞ്ഞത് ചെറിയ കാര്യമല്ലല്ലോ. ബന്ധുമിത്രാദികളിലൂടെ ഈ വിശേഷം നാട്ടില്‍ പാട്ടാകുന്നു. കേട്ടവരൊക്കെ പൊടിപ്പും തൊങ്ങലും  ചേര്‍ത്ത് വാര്‍ത്ത മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് കൈമാറി. രാജീവുവധത്തിന്‍റെ അതിസൂഷ്മമായ കാര്യങ്ങള്‍ വരെ വിനയന്‍ പറഞ്ഞുവെന്നും  നടന്ന സംഭവപരമ്പരകള്‍ ഒരു ചലച്ചിത്രത്തിലെന്നപോലെ  വിനയനു കാണുവാന്‍ കഴിഞ്ഞുവെന്നും കഥകളുണ്ടായി. വിശദീകരിക്കുവാനാവാത്ത ഒരു സംഭവം അങ്ങനെ ജന്മം കൊള്ളുകയായി. കേള്‍ക്കുന്ന വിശേഷങ്ങളെ മുഖവിലക്കെടുത്ത് അവയുടെ നിജസ്ഥിതി അന്വേഷിക്കുക പോലും ചെയ്യാതെ പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന ആള്‍ക്കൂട്ടമനസ്സിന്‍റെ സൃഷ്ടികളാണോ വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത സംഭവങ്ങളില്‍ ഏറിയ പങ്കും?
വിനയന്‍റെ അനുഭവത്തെ ഒരല്പം ഗവേഷണബുദ്ധിയോടെ പരിശോധിച്ചു നോക്കാം. ഒരു രാഷ്ട്രത്തലവനെ വധിക്കാനുള്ള പദ്ധതിയുടെ പരിണാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നോവലാണു വിനയന്‍ വാ‍യിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നത്. മനസു പൂര്‍ണ്ണമായും അതില്‍ ലയിച്ചുചേര്‍ന്നിരുന്നു. പുസ്തകം വായിച്ചുതീര്‍ത്ത് ഉറങ്ങാന്‍ പോകുമ്പോഴാണ് രാജീവിന്‍റെ വധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉള്‍വിളിയുണ്ടാകുന്നത്. ഉണ്ടാകാന്‍ പോകുന്ന സംഭവത്തെ മുന്‍കൂട്ടി കാണുവാന്‍ പോന്ന അപൂര്‍വ്വസിദ്ധിയാണോ, അതോ ആകസ്മികതയുടെ പരിവേഷമുള്ള ഒറ്റപ്പെട്ട തോന്നലോയെന്ന ഒരു വീണ്ടുവിചാരത്തിനപ്പോള്‍ പ്രസക്തിയേറുന്നു. വായിച്ച നോവലിന്‍റെ ഇതിവൃത്തത്തെ വര്‍ത്തമാനകാല സംഭവങ്ങളുമായി അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ ബന്ധപ്പെടുത്തുമ്പോള്‍ വിനയന് ഇത്തരമൊരുള്‍വിളിയുണ്ടാകുന്നതില്‍ അത്ഭുതമൊന്നുമില്ല. ചക്ക വീണു മുയല്‍ ചത്തുവെന്ന പോലെ ഒറ്റപ്പെട്ട സംഭവം. അത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ കൊട്ടിഘോഷിച്ച് പൊതുവായ നിഗമനങ്ങള്‍ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നതു ശാസ്ത്രബുദ്ധിക്കു നിരക്കുന്നതല്ല. നടക്കാന്‍ പോകുന്ന സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചു വിനയനു സ്ഥിരമായി ഉള്‍വിളികള്‍ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍ അതു ഗൌരവമായിത്തന്നെ പഠിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ആവര്‍ത്തനസാദ്ധ്യതയുള്ള   പ്രതിഭാസങ്ങളെ, അവ പ്രഥമദൃഷ്ട്യാ എത്ര അവിശ്വസനീയമാണെങ്കില്‍പോലും അവഗണിക്കരുതെന്നാണ് ശാസ്ത്രത്തിലെ തത്വം. അതീന്ദ്രിയ കഴിവുകളെയും  അത്ഭുതങ്ങളെയും 'വിശദീകരിക്കാ‍നാവാത്ത' സംഭവങ്ങളെയും  ശാസ്ത്രത്തിന്‍റെ ഉരകല്ലില്‍ പരിശോധിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കരുതെന്ന തെറ്റായ ധാരണ പുലര്‍ത്തുന്നവരാണ് അധികവും. അന്വേഷണങ്ങളെയും നിരീക്ഷണങ്ങളേയും ബോധപൂര്‍വ്വം നിഷേധിച്ചുകൊണ്ട് അത്ഭുതപരിവേഷം നിലനിര്‍ത്തുന്ന പ്രവണതകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാവില്ലല്ലോ? നിലവിലുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യകള്‍ക്കും ശാസ്ത്രീയ അന്വേഷണരീതികള്‍ക്കും വഴങ്ങാത്ത ഏറെ കാര്യങ്ങള്‍  ഈ പ്രപഞ്ചത്തിലുണ്ടെന്ന് എളിമയോടെ സമ്മതിച്ചേ മതിയാകൂ. അത്രമാത്രം ദുരൂഹമാണ് ഈ പ്രപഞ്ചവും മനുഷ്യമനസ്സും . ആള്‍ക്കൂട്ടത്തെ ഭ്രമിപ്പിക്കുന്ന കഥകളെയും തട്ടിപ്പുകളെയും നിരാകരിക്കുവാനും യഥാര്‍ത്ഥ അപൂര്‍വ്വ പ്രതിഭാസങ്ങളെ മനസിലാക്കുവാനുമുള്ള വിവേചനാശക്തി സാമാന്യജനങ്ങളിലുണ്ടാകേണ്ടതാണ്.

ആള്‍ക്കൂട്ടത്തെ ഭ്രമിപ്പിക്കുന്ന കഥകളെയും തട്ടിപ്പുകളെയും നിരാകരിക്കുവാനും യഥാര്‍ത്ഥ അപൂര്‍വ്വ പ്രതിഭാസങ്ങളെ മനസിലാക്കുവാനുമുള്ള വിവേചനാശക്തി സാമാന്യജനങ്ങളിലുണ്ടാകേണ്ടതാണ്.

സംഭവത്തില്‍ പങ്കുചേരുന്നവരും ആ വിശേഷം കേള്‍ക്കുന്നവരും  അതു പ്രചരിപ്പിക്കുന്നവരും ചേര്‍ന്നാണ് അതിന് അത്ഭുതപരിവേഷം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. യുക്തിബോധം അധികം പ്രയോഗിക്കാതെ കാണുന്നതിന്‍റെ പകിട്ടില്‍ മയങ്ങുന്ന ഒരു ശരാശരി മനുഷ്യന്‍റെ കാഴ്ചപ്പാടുകള്‍ ഈ പ്രക്രിയയെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആള്‍ക്കൂട്ടമനസ്സിനെ ഭ്രമിപ്പിക്കുന്ന അത്ഭുതങ്ങള്‍ എണ്ണിയാല്‍ തീരില്ല. മുന്നൂറും നാന്നൂറും വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കു മുമ്പു ജീവിച്ചു മരിച്ചവരുടെ പുനര്‍ജന്മമാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നവര്‍, തനത് വ്യക്തിത്വഭാവങ്ങള്‍ പാടേ ഉപേക്ഷിച്ചു ശബ്ദവും ചേഷ്ടകളും മാറ്റി ഏതോ പ്രേതമെന്ന മട്ടില്‍ പെരുമാറുന്ന യുവതികള്‍, വിശ്വാസികളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന അത്ഭുതരോഗശാന്തികള്‍ നല്‍കാന്‍ കഴിവുള്ളവര്‍, മരിച്ചുപോയവരുമായി ആശയസംവേദനം നടത്താന്‍ മീഡിയമാകുവാന്‍ സാധിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നവര്‍- ഇവരൊക്കെ വര്‍ത്തമാനകാലത്തിലെ വിസ്മയങ്ങളാണ്. ദുര്‍മന്ത്രവാദംകൊണ്ടു ശത്രുദോഷം, പള്ളിക്കൂടത്തിലേക്ക് കല്ലും മലവും വലിച്ചെറിയുന്ന സാക്ഷരതാവിരോധിയായ ചാത്തന്‍ , കുറ്റവാളിയെ മഷിയിട്ടു നോക്കി പറയുന്ന വ്യക്തികള്‍- ഇത്തരം വിശേഷങ്ങള്‍ വേറെയും. ഇവയുടെ ആരാധകരും പ്രായോക്താക്കളും ഒപ്പം വിശദീകരണങ്ങളും നല്‍കാറുണ്ട്. കെട്ടുകാഴ്ചകളില്‍ മനംമയങ്ങി അന്ധമാ‍യി വിശ്വസിക്കുന്നവര്‍ വിശകലനത്തിനൊന്നും മുതിരാതെ അവയെ അംഗീകരിക്കുന്നു. കടുത്ത യുക്തിവാദികള്‍ ഇതൊക്കെ തട്ടിപ്പല്ലേയെന്നു പറഞ്ഞു ശക്തിയോടെ നിരാകരിക്കുന്നു. ഈ വ്യത്യസ്തധ്രുവങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ തുറന്ന മനസ്സോടെയുള്ള ഒരു സമീപനമില്ലേ?
പരിഷ്കൃതരുടെയും വിദ്യാസമ്പന്നരുടെയും സമൂഹത്തില്‍ അപൂര്‍വ്വവും നിരക്ഷരരുടെയും ഗ്രാമീണരുടെയും ഇടയില്‍ ധാരാളവുമായി കാണുന്ന പ്രേതബാധയുടെ കാര്യമെടുക്കാം. ഒഴിപ്പിക്കലിനു പേരുകേട്ട ആരാധനാലയങ്ങളും  മന്ത്രവാദികളുമാണല്ലോ ഈ പ്രശ്നം സാധാരണയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. സ്ഥിരമായി ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശാരീരികാസുഖമുള്‍പ്പെടെ നിത്യജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വൈഷമ്യങ്ങള്‍ക്കും കാരണം ദുര്‍മരണത്തിനിടയായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രേതമാണെന്നു വിശ്വസിക്കാന്‍ തയ്യാറുള്ള ആര്‍ക്കും ബാധയിളകാം. കഥാപാത്രങ്ങള്‍ മിക്കവാറും സ്ത്രീകളായിരിക്കും. ജീവിതപ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള മനോസംഘര്‍ഷം അസഹനീയമാകുമ്പോള്‍ സാ‍മൂഹികാംഗീകാരമുള്ള ഒരു പ്രതിരോധതന്ത്രമെന്ന നിലയില്‍ പ്രേതബാധയെ സ്വീകരിക്കാന്‍ ദുര്‍ബലമാനസര്‍ക്ക് വിമുഖതയുമില്ല. കാര്‍മ്മികന്‍റെ പ്രകടനാത്മകമായ പ്രേതബാധ ഉണര്‍ത്തലിലൂടെ, വൈകാരികഭാവങ്ങളുടെ വേലിയേറ്റങ്ങളിലൂടെ തരളിതമായ മനസ്സിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയുണ്ടെങ്കില്‍ സംസൂചനകളിലൂടെ അതു ലഭ്യമാകുമെന്നു തീര്‍ച്ച. പ്രേതബാധയുണ്ടെന്നു വിശ്വസിക്കുന്ന കുറേ പേരുടെ ഒത്തുചേരല്‍, എല്ലാത്തരം പ്രേതങ്ങളെയും ഒഴിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവു കാര്‍മ്മികനുണ്ടെന്ന പ്രശസ്തി, ബാധ ഒഴിപ്പിക്കുവാനുള്ള പ്രകടനാത്മകങ്ങളായ നടപടികള്‍ - ഇതൊക്കെയാകുമ്പോള്‍ കാണുന്നവര്‍ക്ക് അത്ഭുതമുളവാക്കുന്ന ആ നാടകം തുടങ്ങുകയായി. മുഖം വക്രിച്ച്, ശബ്ദവും മാറ്റി മരിച്ചുപോയ ഏതോ ഒരുവളുടെ പേരും ചൊല്ലി ഉന്മാദിനിയെപ്പോലെ കൂവുന്നവളിലെ അരൂപിയാ‍യ പ്രേതത്തെ അസുഖകരങ്ങളായ തല്ലും തലോടലും നല്‍കി കാര്‍മ്മികന്‍ ഒഴിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതോടെ നാടകത്തിന്‍റെ തിരശ്ശീല തല്‍കാലത്തേക്ക് വീഴുന്നു.

പ്രേതബാധയേറ്റ വ്യക്തി നല്‍കുന്ന പ്രേതത്തിന്‍റെ ജീവചരിത്രം യഥാര്‍ഥ കഥകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന ന്യായത്തില്‍ അരൂപിയാ‍യ പ്രേതത്തിന്‍റെ അസ്തിത്വത്തെ അംഗീകരിക്കാനാവില്ല.

പ്രേതബാധയേറ്റ വ്യക്തി നല്‍കുന്ന പ്രേതത്തിന്‍റെ ജീവചരിത്രം യഥാര്‍ഥ കഥകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന ന്യായത്തില്‍ അരൂപിയാ‍യ പ്രേതത്തിന്‍റെ അസ്തിത്വത്തെ അംഗീകരിക്കാനാവില്ല. ദുര്‍മരണ വിശേഷങ്ങളെ അറിയാതെ തന്നെ മനസ്സിലേക്ക് ആവാഹിച്ചെടുത്ത് മനോസംഘര്‍ഷത്തിന്‍റെ നാളുകളില്‍ ആശയസംവേദനത്തിന്‍റെ ഉപാധിയാക്കി മാ‍റ്റുന്നതാണീ പ്രേതബാധയെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ പറയുന്നു. മനോവ്യഥയുടെ ഈ ഭാഷയ്ക്കു രൂപം കൊടുക്കുന്ന മനസ്സിനെ പഠിച്ച്  മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കിയാലേ സ്ഥായിയായ പ്രശ്നപരിഹാരം ഉണ്ടാകൂവെന്നതാണ് മനശാസ്ത്രമതം. ബാധയൊഴിപ്പിക്കുന്ന കാര്‍മ്മികനും വിശ്വാസത്തിന്‍റെ പിന്‍ബലമുള്ള പ്രാകൃതമായ ഒരു മന:ശാസ്ത്രശൈലി തന്നെയാണ് അവലംബിക്കുന്നത്. മനസിനെ അറിയാനോ കാരണങ്ങള്‍ തേടാ‍നോ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെന്നതാണ് ഇതിന്‍റെ ന്യൂനത. ബാധയിളകിയവരുടെ കൂട്ടത്തിലെങ്ങാനും  അസ്സല്‍ പ്രേതമുണ്ടെങ്കില്‍ ആ പ്രതിഭാസത്തെയാണ് കണ്ടെത്തേണ്ടതും ഇനി ശാസ്ത്രീയമായി പഠിക്കേണ്ടതും.  പ്രേതബാധകള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും മനോജന്യം തന്നെയാണെന്നു മന:ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടു ശാസ്ത്രം വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത സംഭവങ്ങളെ നിഷേധിക്കുന്നെന്ന നിലപാടാണെടുക്കുന്നതെന്ന ധാരണ വേണ്ട. പുനര്‍ജന്മത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ഗവേഷണങ്ങള്‍തന്നെ ഉദാഹരണം. ഇതാ ഒരു പുനര്‍ജന്മകഥ. മഹാരാഷ്ട്രയിലെ ഒരു ബാലിക പെട്ടെന്ന് ഒരു ദിവസം ബംഗാളി പറയാന്‍ തുടങ്ങുന്നു. രണ്ടു മൂന്നു നൂറ്റാണ്ടു മുമ്പു ബംഗാളിലെ ഏതോ ഗ്രാമത്തില്‍ ജീവിച്ചിരുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ പുനര്‍ജന്മമാണ് അവളെന്ന അവകാശവാദമുണ്ടായി. പുനര്‍ജന്മത്തെക്കുറിച്ച് പഠനം നടത്തുന്ന ഒരു സംഘം ഈ ബാലികയെ പരിശോധിക്കുന്നു. കേട്ടുകേള്‍വിയില്‍ മയങ്ങി ഒരു മുന്‍വിധിയില്‍പ്പെട്ട് ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താനല്ല ഗവേഷണ സംഘത്തിന്‍റെ പുറപ്പാട്. വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങളും നടപടിക്രമങ്ങളും ശാസ്ത്രപഠനങ്ങള്‍ക്കുണ്ട്. ഈ ബാലിക സംസാരിക്കുന്നത് ബംഗാ‍ളിയാണോ? അവള്‍ പറയുന്നതു പോലൊരു ഗ്രാമം ബംഗാളിലുണ്ടോ? ആ ഗ്രാമത്തിലെ സംസാരശൈലിയോടു പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവോ ബാലികയുടെ സംസാരരീതി? പുനര്‍ജന്മകഥയിലെ വ്യക്തി ഈ ഗ്രാമത്തില്‍ ജീവിച്ചിരുന്നുവോ? ആ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചും ബന്ധുമിത്രാദികളെക്കുറിച്ചും ബാലിക നല്‍കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ ശരിയാണോ? ഈ വിവരങ്ങള്‍ ബാലികക്ക് മുന്‍കൂട്ടി ലഭ്യമാക്കിയതിനു ശേഷം വാര്‍ത്താപ്രാധാന്യത്തിനു വേണ്ടി അരങ്ങേറിയ നാടകമാണോ ഇത്? നിലവിലുള്ള മനശാസ്ത്രതത്വങ്ങളും ശാസ്ത്രവസ്തുതകളും ഉപയോഗിച്ചു ബാലികയുടെ അനുഭവങ്ങളെ വിശദീകരിക്കാമോ? ഈ ചോദ്യങ്ങള്‍ക്കൊക്കെ ഗവേഷകര്‍ ഉത്തരം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. പുനര്‍ജന്മസാദ്ധ്യതകളുണ്ടന്നു സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിഷ്പക്ഷമായ വസ്തുതകള്‍, അത്തരമൊരു സാദ്ധ്യതയെ നിഷേധിക്കുന്ന തെളിവുകള്‍ - ഇവയൊക്കെ വിശദമായി പരിശോധിച്ചതിനു ശേഷമേ ഈ ബാലികയുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ പൊരുള്‍ തേടാനാവൂ. ബാംഗ്ലൂരിലെ നാഷണല്‍ ഇന്‍സ്റ്റിട്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്‍റല്‍ ഹെല്‍ത്ത് ആന്‍റ് ന്യൂറോസയന്‍സിലെ ഡോ. സത്വന്ത് പസ്റീച്ച പുനര്‍ജന്മസാധ്യതകളുള്ള നിരവധി കേസുകള്‍ പഠിച്ചു തയ്യാറാക്കിയ ഗവേഷണപ്രബന്ധത്തില്‍ പുനര്‍ജന്മമെന്ന സങ്കല്‍പത്തെ തള്ളിക്കളയുന്നില്ല. അത്തരമൊരു പ്രതിഭാസമുണ്ടാകാനിടയുണ്ടന്നും ചിലരുടെ അനുഭവങ്ങളെങ്കിലും പുനര്‍ജന്മമെന്ന സങ്കല്‍പത്തിലൂടെയേ വിശദീകരിക്കാനാവൂയെന്നും  അവര്‍ പ്രസ്താവിക്കുന്നു. പൊതുവായ നിഗമനത്തിലെത്തുവാന്‍ വേണ്ടത്ര കേസുകള്‍ ഇല്ലാത്തതിനാലും വസ്തുനിഷ്ഠമായ തെളിവുകളോടെ സ്ഥാപിക്കാന്‍ പ്രായോഗികമല്ലാത്തതുകൊണ്ടും പുനര്‍ജന്മമെന്ന സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് ഗവേഷകര്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ശാസ്ത്രത്തിന്‍റെ രീതിയും അതാണല്ലോ.
കേട്ടറിവുള്ള അത്ഭുതപ്രതിഭാസങ്ങള്‍ക്കു പ്രായോഗികതലത്തില്‍ പ്രസക്തിയുണ്ടായാല്‍ അവയുടെ സാധ്യതകള്‍ അപാരമാണ്. കളവുമുതലിനെയും കള്ളനെയും മഷിയിട്ടുനോക്കി കണ്ടുപിടിക്കുന്ന ദിവ്യന്മാരുണ്ടല്ലോ കേരളത്തില്‍. സുകുമാരക്കുറുപ്പ് എവിടെയുണ്ടെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ അവര്‍ക്ക് ക്ലേശിക്കേണ്ടിവരില്ലല്ലോ? അത്താഴപ്പട്ടിണിക്കാരനായ അയല്‍ക്കാരനെ കൂടോത്രം ചെയ്തു ക്ഷയിപ്പികുന്ന മന്ത്രവാദികളുണ്ടല്ലോ നമ്മുടെ നാട്ടില്‍. രാഷ്ട്രത്തിന്‍റെ ഭദ്രതക്കു ഭീഷണിയുയര്‍ത്തുന്ന തീവ്രവാദികളെ കൂടോത്രം പ്രയോഗിച്ചു നശിപ്പിക്കാമല്ലോ ഇവര്‍ക്ക്? മരിച്ചവരുമായി സംസാരിക്കാന്‍ കഴിവുള്ള മീഡിയങ്ങളുണ്ടല്ലോ ഇവിടെ. പ്രമാദമായ കൊലക്കേസുകളില്‍ വധിക്കപ്പെട്ടവരുമായി സംസാരിച്ചു കുറ്റകൃത്യത്തിന്‍റെ യഥാര്‍ത്ഥചിത്രം കണ്ടെത്താന്‍ ഇവര്‍ക്കു കഴിയുമല്ലോ? ഇതൊന്നും സംഭവിക്കാറില്ലയെന്നതാണു വസ്തുത. വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത സംഭവങ്ങള്‍ ഒറ്റപ്പെട്ട കഥകളോ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അതീന്ദ്രീയാനുഭവങ്ങള്‍ കുറേക്കാലത്തേക്കു മാത്രം ഏറെപ്പേര്‍ പറഞ്ഞ് അവസാനിപ്പിക്കുന്ന വിശേഷങ്ങളായോ വിസ്മരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നതാണു സത്യം.
വിശ്വാസത്തെ മുതലെടുത്തു ചമക്കുന്ന ചില അത്ഭുതസംഭവങ്ങളില്‍ നിന്നു മനോജന്യങ്ങളായ നേട്ടങ്ങളുണ്ടാകുമെന്നതു നിഷേധിക്കാനാവില്ല. സുസംഘടിതമായ പ്രചാരണത്തിലൂടെ സിദ്ധനെന്ന പ്രശസ്തി സമ്പാദിച്ച ഒരുവനെ തേടി ആയിരക്കണക്കിനു ജനങ്ങള്‍ ഒരു കുഗ്രാമത്തിലെത്തിയത്രേ. മാറാരോഗങ്ങള്‍ക്കു ശമനം പ്രതീക്ഷിച്ചാണവര്‍ വന്നത്. എട്ടാം ക്ലാസ് മാത്രം പഠിച്ച, രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് എട്ടുംപൊട്ടുമറിയാത്ത, വെറുമൊരു തട്ടിപ്പുകാരനായിരുന്നു സിദ്ധന്‍. വന്നവര്‍ക്കൊക്കെ കിണറ്റിലെ വെള്ളത്തില്‍ മന്ത്രമോതിക്കൊടുത്തു വിദ്വാന്‍ . ഏറെപ്പേര്‍ക്കു താത്കാലിക രോഗശാന്തി ലഭിച്ചു. സ്ഥായിയായ ശമനം കാണാതെ വന്നപ്പോള്‍ വിശ്വാസികള്‍ക്കിടയിലും അവിശ്വാസികള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ തുടങ്ങി. സ്വരം നന്നായിരിക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ പാട്ടും നിര്‍ത്തി കിട്ടിയ ദക്ഷിണയും കൊണ്ടു സിദ്ധന്‍ മുങ്ങി. ഇത്തരം സംഭവങ്ങള്‍ സാക്ഷരത നിറഞ്ഞ കേരളത്തില്‍ പോലും അപൂര്‍വ്വമല്ല. പ്രാര്‍ഥന കൊണ്ടോ മറ്റു മന്ത്രങ്ങള്‍ക്കൊണ്ടോ രോഗശാന്തി നല്‍കുന്നവര്‍ അത്തരം നേട്ടങ്ങളെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്‍റെ പരിശോധനക്കും ഏതാനും കാലം കഴിഞ്ഞുള്ള പുനപരിശോധനക്കും വിധേയമാക്കുവാന്‍ വിമുഖരാണ്. രോഗശാന്തിയുടെ ആഹ്ലാദം അതനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയാല്‍ മതിയല്ലോയെന്നുള്ള വാദഗതി ബാലിശമാണ്. സദ്ഫലങ്ങള്‍ക്ക് ശാസ്ത്രീയമായ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തലുണ്ടായാലേ അവയിലൂടെ മാനവരാശിക്കു പ്രയോജനമുണ്ടാകൂ.
മനുഷ്യര്‍ക്ക് പൊതുവില്‍ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന അത്ഭുതസംഭവങ്ങള്‍, ആവര്‍ത്തിക്കപ്പെടുന്ന അതീന്ദ്രിയാനുഭവങ്ങള്‍ എന്നിവയെ സംബന്ധിക്കുന്ന ഗവേഷണപഠനങ്ങളാണു നടക്കേണ്ടത്. നമ്മുടെ കഴിവുകളുടെയും അറിവുകളുടെയും പരിമിതികളെ ഓര്‍മ്മിപ്പിക്കുന്ന അത്ഭുതങ്ങളുടെ ചെപ്പ് പരിശോധിക്കുവാന്‍ നമുക്ക് പരിചിതമായ ശാസ്ത്രത്തെ കൂട്ടുപിടിക്കുന്നതില്‍ ഒരപാകതയുമില്ല. ശാസ്ത്രത്തിനു ഫലപ്രദമായ വിശദീകരണം നല്‍കാനാവാത്തവയെ മാത്രം  ‘വിശദീകരിക്കാനാവാത്തവ’യെന്നു വിളിക്കാം. കള്ളനാണയങ്ങള്‍ക്കിടയിലെ ഈ വിസ്മയങ്ങളെ കണ്ടെത്താനാകട്ടെ നമ്മുടെ പരിശ്രമം.

read more →

read more →

Add caption

read more →

Onam is a festival of colors and it is celebrated in its full throttle in JJMMHSS Yendayar.

 

•  The function started early in the morning with the beginning of "payasam" making. 
• Later "pookalam" competition started.
• It was only a begining of the fun.
• It was temporally halted when payasam was served to be continued in the afternoon. 

 

If you want to see a few moments of the excitement click the Picture below.

More Photoes

read more →

Merit Day @ JJMMHSS

To congratulate the the TOP winners a merit Day was celebrated at JJMMHSS auditorium. Here are a few moments from that colorful event :
 

read more →

Thursday, May 14, 2009

J.J. Murphy: An Irish jewel on the South Indian High Ranges 

 

The first half of the last century. A rainy day at Ooty, South India’s famous hill station. Some nuns were walking along a road in the cold.

Suddenly a car stopped by and the gentleman driver offered them a lift. He asked why they did not use a vehicle in such inclement weather. The answer was that their convent did not have one.

The next day, a local dealer delivered a brand new Dodge car at the convent. The astonished nuns thanked the donor. They also told him they could not keep the vehicle, because there was no money to engage a driver or to buy petrol.

That was no problem. The Irish gentleman assigned a driver on his payroll to the convent. He also instructed a petrol bunk to forward the convent’s bills to his office. That was John Joseph Murphy (1872 - 1957). He was the proprietor of Murphy Estates, Yendayar, which was India’s first commercially successful rubber plantation.

Another scene. An old man in a remote village receives a Money Order at the beginning of the month. That had become a routine for him and others who had retired from Murphy’s service.

A strange thing was that the message ‘This is the last payment’ was written at the bottom of every Money Order form. But the recipients were confident that the pension payment would continue till they died. Only Murphy knew the purpose of the message.

Murphy had a workforce of about 1000 people drawn from the three South Indian states. His concern for their welfare and that of their families was amazing. He was almost a century ahead of the labour unions and the government in providing amenities to the workers.

Murphy Estate had a small but pucca hospital, with a few beds for inpatients. In complicated cases, specialists were brought from outside for consultation. Patients in severe condition were taken to major hospitals far away from Yendayar. All expenses were met by Murphy.

Every married person in Murphy’s employment was provided free housing with piped water. When the couple had children, one more room was added to the living quarters.

The entire country faced severe food shortage during World War II. But the people of Yendayar were fortunate because Murphy ensured regular supplies of quality rice and other items at a great personal cost. Sub-standard stuff was destroyed.

One of Murphy’s passions was racing. He had a large stable and his horses brought him laurels from many courses in India, England and Ireland. The trophies were proudly displayed at the Yendayar bungalow.

One day Murphy found a gold cup missing. He was furious and called the police. The cops suspected an insider job and wanted to take the house staff to the police station for further questioning. That upset Murphy. He did not want his servants to face the ignominy of the police procedure. He withdrew the complaint.

Murphy’s philanthropy was legendary. No person who went to him with a genuine need had to return disappointed.

But the principal of St. Berchman’s College, Changanacherry, who approached the Irishman for a contribution to the college building fund, had a rough time. Murphy told the priest that he did not believe in college education. According to him, vocation-based technical training was more important.

Murphy’s experience with university education was rather short. He had enrolled at Trinity College, Dublin (TCD). But without completing the course, he sailed to Ceylon (now Sri Lanka) to seek his fortune. For some reason, he struck out on his own, though he belonged to a prominent Dublin family of shippers and bankers.

St. Berchman’s principal was rattled by Murphy’s reaction and mumbled defensively that they were running a weaving school also.

Anyway, Murphy donated Rs.5,000 – a princely sum those days – to the college fund. Later he made enquiries about the weaving school the principal had mentioned and sent a cheque for Rs.7,500 for modernizing it.

During World War I or shortly after it, an estate supplies company filed a case against Murphy alleging that he had smashed several bottles of liquor at their outlet in Mundakayam. The legal advice to Murphy was to deny the charge. But he refused, claiming that he would never tell a lie.

Murphy argued the case himself. He told the judge that his (Irish) blood boiled when he saw some German products on the liquor rack. He was let off with a warning.

In writing this I have relied heavily on an article about Murphy titled ‘Princely Planter’ by K. V. Thomas Pottamkulam. It concludes with the statement “I would like to think that if, instead of coming to India, he had emigrated to the United States, he might well have become the first Irish Catholic President decades before J. F. Kennedy.”

Tail piece. A few days back, on May 8 , when I checked into Lotus Club, Cochin, an young fellow named Siby brought my baggage to the room. I asked him where he was from. “Yendayar,” he answered, and added, “Murphy sahib’s place.”

I thought that his voice had a tinge of pride.

Ends.

read more →

It may be of least interest to you however I have been doing a little research on the subject and the results are honestly given to save anyone's time.

• The best free web address provider is WWW.dot.tk
• The second best free is co.cc
• The best free hosting account is 000webhost.com

Why go for paid domain names and hosting when these are absolutely free and serves our needs.

read more →

 

Tips and Tricks For students

There is no short cut to success, this is the first thing you should remember. For this reason you have to study well first of all. But the preparations are different for different types of exams. Some competitive exams need long term preparation while your school level exams may need preparation of one or two weeks.

The 1^st tip : Never fear or hate exam and be confident.
Some students study well but still may be much afraid of exams and due to this reason they get distracted and won't be able to score marks.So leave all your fears and free your mind before starting the study. You have to be confident and it is the most essential power you should have for attaining victory.

The 2^nd tip: Prepare a good time table.
Prepare a time table before starting the study. This should include all the subjects but may not be with equal priority. Tough subjects can be given more time and easier ones less but most importantly some time shall be allotted for entertainment and also there should be sufficient intervals between each subject.

The 3^rd tip: Select a proper atmosphere for studying.
No need to explain this point. Study atmosphere has very important role. Can anyone study well while watching TV? So select a place where you feel comfortable. That is where you feel relaxed and can concentrate. And you have to make sure that while you are studying a subject you are concentrating on it only. So keep the books of other subjects away from your eyesight so that you won't be upset about the things you have to learn. And importantly it is better to study early morning when all the surroundings will be in silence and you can concentrate more. Your concentration really counts. Never place a mirror in the room such that you will ur reflection while sitting to study. This will lead to lack of concentration. And one top secret Study facing east or more accurately North east. This will give you great positive energy and your marks will definitely increase.

The 4th tip : Sit straight
This is so important that you have to sit in proper manner while studying. Don't study on bed or lying on a chair instead sit straight. Keep your spinal cord straight. And try to place your legs parallel to ground, a little bit raised from the ground. Other wise placing the legs on the ground causes ionization and induces sleep. And be alert that legs are not above the head level. This will affect the blood flow direction and causes sleepiness. It is better to place the legs almost parallel to ground but a little lower.

The 5^th tip : Make notes while studying.
This is a very important point. While studying make small notes and that should not be descriptive make theme brief so that you can remember all points while doing revision with the help of that note. An ideal note shall include all important formulae and figures and also other important points. It will be a lot worth if you use this not for the revision in last one or two hours than u skipping through pages of your text book. It won't take much time to go through this note and if you feel tough anywhere you can refer for that portion in text book.

The 6^th tip: Sleep well and Eat well.
You have to sleep well.Sleep deprivation study shows that Optimum hrs for sleep is 6hrs. Especially on the night before exam you have to sleep well, atleast 6 hours and not more than 8 hrs. Remember this will have a great effect on your exam. And have your food as in your daily diet. Don't fast on exam day. This will have reverse effect, so please have food properly. There are some food items you have to avoid and some other you have to include in your diet on exam day. Check for them later in this article (in tips for parents),And don't forget to have a glass water before you go to bed, essential to keep your brain cells charged!!!

The 7^th tip : Write and Present well.
The presentation is the major factor that affects your marks. Whatever you studied or prepared your marks will depend on how you present them in the answer sheet. The teachers may not be able to read all what you have written. Remember daily they are going through 30 to 40 papers.They will scan for points. So try to present answers in points. In essay questions don't forget to underline the important points . Your hand writing also affects your marks. Try to write neatly. if it is not good enough, don't worry, if you presented it in a good manner you can score more marks. And another important factor to remember, As we all know 'First impression is the best impression'. So, answer the questions you know well, first. This will create a good impression on the evaluator and though you couldn't write some last answers well, that won't deduct your mark much. And care shall be taken so that you manage time well and is able to attend all questions. If there is any question out of syllabus, you just attend it. Usually full marks are awarded for such questions.

The 8^th tip: Never malpractise in exam hall.
Dear students never malpractise in exam hall as it may even affect your marks and also some times you won't be allowed to continue the exam. If you don't know answer don't write. Keep in mind that you are writing exam for you, to prove yourself. There will be no problem if you have followed the above steps, For sure you can score good marks.

The 9^th tip: Believe in God, Believe in you.
The last but not the least point pray well before the exam and your mind should be free at least 5 minutes before exam. Pray can give immense energy and peace to your mind that will definitely do good for you.And it is much important that you are confident about what you can and will always produce pleasant result.
Also remember one thing please don't discuss soon after exams.This won't do good and may affect your coming exams.If your friends are discussing question paper avoid them and come to house soon.

And above all you think about your parents their difficulties and sufferings and how they care you , you owe to them much, don't you?. The best gift you can give them is your victory. So never disappoint your parents. Study is not for them they are compelling you to study for your future. And ultimately what I have to say is that You have a lot of opportunities now.If you are serious in your studies for a few years of your life then the remaining part of your life will be fruitful and you people shall never stop study after getting a degree or a small job always look for higher studies and aims big hurdles like CAT, GATE, GRE, IAS,IES etc.So think your self and try your best.

read more →

ഒക്ടോബറില്‍ നടന്ന ഒന്നാം വര്‍ഷ ഹയര്‍സെക്കന്‍ഡറി ഇംപ്രൂവ്മെന്റ്/സപ്ളിമെന്ററി പരീക്ഷാഫലം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. പരീക്ഷാഫലം www.kerala.gov.in, www.dhsekerala.gov.in, www.keralaresults.nic.in, www.prd.kerala.gov.in, www.examresults.kerala.gov.in വെബ്സൈറ്റുകളില്‍ ലഭിക്കും. ഉത്തരക്കടലാസ്സുകളുടെ പുനര്‍മൂല്യനിര്‍ണ്ണയത്തിനും, സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്കും പകര്‍പ്പ് ലഭിക്കുന്നതിനും നിശ്ചിതഫോറങ്ങളില്‍ അപേക്ഷാ ഫീസ് സഹിതം മാര്‍ച്ചിലെ പരീക്ഷയ്ക്ക് രജിസ്റര്‍ ചെയ്ത സ്കൂളിലെ പ്രിന്‍സിപ്പലിന് ഡിസംബര്‍ 15 നകം സമര്‍പ്പിക്കണം. ഫീസ് വിവരം : പുനര്‍മൂല്യനിര്‍ണയം പേപ്പറൊന്നിന് 400 രൂപ, സൂക്ഷ്മപരിശോധന പേപ്പറൊന്നിന് 75 രൂപ, ഉത്തരക്കടലാസിന്റെ പകര്‍പ്പിന് പേപ്പറൊന്നിന് 300 രൂപ. അപേക്ഷാ ഫോറം സ്കൂളുകളിലും ഹയര്‍സെക്കന്‍ഡറി പോര്‍ട്ടലിലും ലഭിക്കും. അപേക്ഷ ഹയര്‍സെക്കന്‍ഡറി ഡയറക്ടറേറ്റില്‍ നേരിട്ട് സ്വീകരിക്കില്ല. പ്രിന്‍സിപ്പല്‍മാര്‍ സ്കൂളുകളില്‍ ലഭിക്കുന്ന അപേക്ഷ പരീക്ഷാ സെക്രട്ടറി ലഭ്യമാക്കുന്ന സോഫ്ട്വെയര്‍ ഉപയോഗിച്ച് ഡിസംബര്‍ 20 നകം അപ്ലോഡ് ചെയ്യണം. മാര്‍ച്ചില്‍ നടന്ന രണ്ടാം വര്‍ഷ പരീക്ഷയില്‍ സാങ്കേതിക കാരണങ്ങളാല്‍ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാതിരുന്ന പുനര്‍മൂല്യ നിര്‍ണ്ണയത്തിന്റെ ഫലവും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഇത് www.dhsekerala.gov.in വെബ്സൈറ്റില്‍ ലഭിക്കും. മാര്‍ച്ചിലെ രണ്ടാം വര്‍ഷ പരീക്ഷയ്ക്ക് ഡിസംബര്‍ ആറ് വരെയും, 10 രൂപ പിഴയോടെ ഡിസംബര്‍ 12 വരെയും, ഓരോ ദിവസത്തിനും അഞ്ച് രൂപ പിഴയോടെ ഡിസംബര്‍ 15 വരെയും, 500 രൂപ സൂപ്പര്‍ ഫൈനോടെ ഡിസംബര്‍ 20 വരെയും പരീക്ഷാകേന്ദ്രങ്ങളില്‍ ഫീസ് അടയ്ക്കാം.

read more →

Watch the video it is a good presentation of the Lesson "The Open Window"
 http://www.youtube.com/watch?v=pBXb-8YoR0E

read more →

read more →

BUTTERFLIES

As I stand beside the flowers to bloom,

My thought blew with the freeze that flew

Far away in the shrubs besides,

There waits a bunch of butterflies

As I wait to see them fly sky high

Up above but not too shy,

I miss their thoughts and dream to come,

The way I miss their love for me

The days of sadness left behind,

I leaped towards the love for them

I walked along the lonely beach,

Till the wind that blew in the eye

Though to see them all along ,

I seemed to bee, and hence to fly

As they told me times a part,

They depart yet , hence my heart

It seemed to me that spring is near,near

And here they come,and to share

In red , in white , in blue they flew

They made me smile as they flew

In hoards , in crowd ,in bunch they flew

Down the stream up the hills

From spring they flew and till it went

All around and they surround

As they flew and flew the more,

Far they went and far the more

As I stand besides the flowers to bloom

In hope , In pain , In sorrow and love

TOO SEE THEM FLY AND UP ABOVE…..

  

Written By Belnova K Binu C1

read more →

പനി ഒരു രോഗമാണോ 

ഇല്ലാത്ത രോഗത്തിന് ചികിത്സ നല്‍കാന്‍ കഴിയുമോ? പനി ഒരു രോഗമേ അല്ല. രോഗലക്ഷണം മാത്രമാണ്. ഇക്കാര്യം എല്ലാ വൈദ്യശാസ്ത്രങ്ങളും തര്‍ക്കമാന്യേ സമ്മതിക്കുന്നു. പക്ഷെ പനിയിലൂടെ ശരീരം ഒരു സ്വയം ചികിത്സ നടത്തുകയാണെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ ചിലരുടെ നെറ്റി ചുളിയും. രോഗാണുക്കളോ വിഷവസ്തുക്കളോ ശരീരത്തില്‍ പ്രവേശിക്കുമ്പോള്‍ അതിനെ നേരിടുന്നതിനായിട്ടാണ് പനിയുടെ രൂപത്തില്‍ ശരീരം ചൂടാക്കപ്പെടുന്നത്. ഇതുവഴി ശരീരത്തിന് രണ്ടു വിധത്തില്‍ പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി ഉയര്‍ന്ന ഉഷ്മാവില്‍ രോഗാനുക്കല്‍ക്ക്കെതിരെയുള്ള ആന്റിബോഡികള്‍ കൂടുതലായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും അവ അണുക്കള്‍ക്കെതിരെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടുത്തത് സൂക്ഷ്മാണൂക്കളുടെ നിലനില്‍പ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ശരീരോഷ്മാവ് കൂടിയ നിലയില്‍ ഇവയുടെ വളര്‍ച്ച മന്ദിഭവിക്കുന്നു. ഇത്രയും ഉപകാരിയായ പനിയെ ഒരു ഗുളിക കൊണ്ട് അടിച്ചമര്‍ത്തിയാല്‍ എന്താവും ഫലം?  ശത്രുവിനെതിരെ വാളെടുക്കുന്ന പോരാളിയില്‍ നിന്ന് അയാളുടെ ആയുധം വാങ്ങി ദൂരെ കളയുന്നത് പോലെ ആയിരിക്കും. 

മുമ്പ് പ്രസ്താവിച്ച രോഗാണു തുടങ്ങിയ വിഷ പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ കയറിക്കൂടുമ്പോള്‍ ശരീരം അതിന്റെ പ്രതിരോധ പ്രക്രീയ തുടങ്ങുകയായി. തത്ഫലമായി ധാരാളം ആന്റി ബോടികള്‍ ഉണ്ടാവുകയും അവ അണുക്കളെ നേരിടുകയും വിഷ വസ്തുക്കളെ നിര്‍വീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആന്റി ബോടികളാകാട്ടെ എല്ലാം കൂടി ഒരുമിച്ച് ഒരേ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്നവയല്ല. 3 മുതല്‍ 10  ദിവസങ്ങള്‍ വരെ വേണ്ടി വരും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ആന്റി ബോടികള്‍ ഒരു നിശ്ചിത അളവില്‍ ഉണ്ടാകുവാന്‍. അതായത് സ്വാഭാവികമായി ശരീരം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് പത്തു ദിവസത്തോളം ദൈര്‍ഘ്യമുള്ള ഒരു ചികിത്സാകാലമാണ്. പനിയുള്ള വ്യക്തി 6 ദിവസം ഉപവസിക്കണം എന്നു പറയുന്നതിന്റെ (ചരകസംഹിത) യുക്തിയും മറ്റൊന്നല്ല. ദാഹമുല്ലപ്പോള്‍ ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കവുന്നതാണ്. ഏഴാം ദിവസം ദഹിക്കാന്‍ ഒട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാത്ത കഞ്ഞി കഴിക്കാം. ഈ ആഹാര നിയന്ത്രണത്തിനും കൃത്യമായ ശാസ്ത്രിയ അടിത്തറയുണ്ട്. പനി മൂലം ശരീര താപം ഉയരുമ്പോള്‍ പചന വ്യവസ്ഥയുടെ കാര്യ നിര്‍വഹണ ശേഷിക്ക് ആക്കം കുറയുന്നു. ആമാശയം, കുടലുകള്‍ ഇവയുടെ ചലനം, ദഹനരസങ്ങളുടെ സ്രവം എന്നിവ കുറയുകയോ നിലക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. 

നോക്കു, ശരീരം തന്നെ ഭക്ഷണത്തെ നിഷേധിക്കുകയാണ്. വായ്‌ക്ക് കൈപ്പ്, വിശപ്പില്ലായ്മ ഇവയൊക്കെ ഇതിനുള്ള ഉപായങ്ങളും. 

ആറു ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടും പനി തുടരുകയാണെങ്കില്‍ ഔഷധം സേവിക്കമെന്നു വ്യവസ്ഥയുണ്ട്. ഇത് സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നേരിട്ട് നശിപ്പിക്കുവാന്‍ ഉദേശിച്ചുകൊണ്ടുല്ലതല്ല. ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശക്തി ഉണര്‍ത്തുക മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. ലളിതമായ ചില കഷായങ്ങളേ ഇതിനു കുറിക്കാരുല്ലു.

പറോട്ട എന്നാല്‍ 

പൊറോട്ട എന്നാല്‍ മൈദാ കൊണ്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യ വസ്തു. എന്നാല്‍ മൈദയുടെ ചരിത്രം അറിയാമോ? അങ്ങ് അമേരിക്കയില്‍ ഗോതമ്പ് ഇടിച്ചു പൊടിച് വേണ്ടതെല്ലാം എടുത്ത  ശേഷം ബാക്കി വരുന്ന വേസ്റ്റില്‍ നിന്ന് റവയും എടുത്ത ശേഷം ബാക്കി വരുന്ന വേസ്റ്റില്‍ നിന്ന് പകുതി ആട്ടക്കും പോയി ബാക്കി വരുന്നതായ ചണ്ടില്‍ അലോക്സന്‍ എന്നൊരു കെമിക്കല്‍ ചേര്‍ത്ത് അതിനു സോഫ്റ്റാക്കി  ബെന്‍സോയില്‍ പെറോക്സൈഡ് എന്ന ബ്ലീച്ചിംഗ് കെമിക്കല്‍ കൂടി ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തു ആണ് മൈദാ.

മൈദായുടെ രണ്ടേരണ്ടു ഉപയോഗങ്ങള്‍:

ഒന്ന്. പൊറോട്ട ഉണ്ടാക്കാന്.

രണ്ട്: പോസ്റര്‍ ഒട്ടിക്കാന്‍.

പോസ്റര്‍ ഒട്ടിക്കുക എന്നതാണ് മൈദയുടെ യഥാര്‍ത്ഥ ഉപയോഗം എന്നറിയുക. ഇനി തിന്നാലോ! അവന്‍ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഗോതമ്പ് മുഴുവനായി ദഹിക്കാന്‍ മൂന്നു മണിക്കൂര്‍ മതി. എന്നാല്‍ പൊറോട്ട ദഹിക്കാന്‍ പതിനാറു മണിക്കൂര്‍ വേണം. അതുവരെ നമ്മുടെ പാവം ആമാശയം പൊറോട്ടയുമായി ഗുസ്തി പിടിച്ചു തളരുന്നു. ഇനി നിങ്ങള്‍ തീരുമാനിക്കൂ പൊറോട്ട വേണോ സ്വന്തം വയറു വേണോ എന്നു!

 To Know More Follow:

Courtesy: Mohanan Vaidyar  Traditional Medical Practitioner

 

read more →

Creating an acronymic sentence is a good strategy to use when you have to remember information in a certain order. An acronymic sentence is a sentence that is created using the first letter of each piece of information to be remembered.

Here is how to create an acronymic sentence.

• Write each piece of information you have to remember.
• Underline the first letter of each piece of information. If there is more than one word in a piece of information, underline the first letter of the most important word.
• Write a sentence using words that begin with the underlined letters.

"My (Mercury) very (Venus) earthy (Earth) mother (Mars) just (Jupiter) served (Saturn) us (Uranus) nine (Neptune) pizzas (Pluto)" is an acronymic sentence that students through the years have used to remember the order of planets around our sun, from closest to farthest. If you accept recent evidence that Pluto is not a planet, you can use "My very earthy mother just served us noodles."
Here are the five most populous cities in Indiana shown in order from highest to lowest: Indianapolis, Fort Wayne, Evansville, South Bend, Gary. Here is an acronymic sentence you can use to remember these cities in the order shown.

"Insects from everywhere seem gross."

Try to form an acronymic sentence that is funny or has a personal meaning for you. You will find the sentence easier to remember if you do this. When you remember the acronymic sentence you create, each word in the sentence will help you remember the piece of information it represents (for example, "Insects" represents "Indianapolis").
Creating acronymic sentences is an effective and fun way to remember information.

read more →

It is important for you to be a good listener in class. Much of what you will have to learn will be presented verbally by your teachers. Just hearing what your teachers say is not the same as listening to what they say. Listening is a cognitive act that requires you to pay attention and think about and mentally process what you hear.

Here are some things you should do to be a good listener in class.

• Be Cognitively Ready to Listen When You Come to Class. Make sure you complete all assigned work and readings. Review your notes from previous class sessions. Think about what you know about the topic that will be covered in class that day.
• Be Emotionally Ready to Listen When You Come to Class. Your attitude is important. Make a conscious choice to find the topic useful and interesting. Be committed to learning all that you can.
• Listen with a Purpose. Identify what you expect and hope to learn from the class session. Listen for these things as your teacher talks.
• Listen with an Open Mind. Be receptive to what your teacher says. It is good to question what is said as long as you remain open to points of view other than your own.
• Be Attentive. Focus on what your teacher is saying. Try not to daydream and let your mind wander to other things. It helps to sit in the front and center of the class and to maintain eye contact with your teacher.
• Be an Active Listener. You can think faster than your teacher can speak. Use this to your advantage by evaluating what is being said and trying to anticipate what will be said next. Take good written notes about what your teacher says. While you can think faster than your teacher can speak, you cannot write faster than your teacher can speak. Taking notes requires you to make decisions about what to write, and you have to be an active listener to do this.
• Meet the Challenge. Don't give up and stop listening when you find the information being presented difficult to understand. Listen even more carefully at these times and work hard to understand what is being said. Don't be reluctant to ask questions.
• Triumph Over the Environment. The classroom may be too noisy, too hot, too cold, too bright, or too dark. Don't give in to these inconveniences. Stay focused on the big picture - LEARNING.

read more →